受凉艾灸哪个部位

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问题详情：受凉艾灸哪个部位？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

受凉时，可以选择艾灸一些特定的部位，有助于驱寒和缓解不适。以下是几个常见的艾灸部位：

1、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，可以很好地去除寒气。艾灸此处能提振人体阳气，缓解因受凉引起的头痛和身体不适。

2、命门穴：在第二腰椎棘突下方的凹陷处，是全身阳气的汇聚点。艾灸此穴可温通全身阳气，驱散寒气。

3、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻穴下三寸的位置。艾灸足三里可以增强机体的免疫力，抵御寒邪侵袭。此外，足三里具有调理脾胃的作用，对于寒凉引起的胃痛、腹泻等也有很好的缓解作用。

4、关元穴：位于肚脐下方三寸的位置。艾灸关元穴可以温阳散寒，对于受凉引起的腹痛、腹泻等症状有较好的缓解效果。此外，艾灸关元穴还可以提高机体免疫力，增强体质。

除了上述部位，根据具体的身体情况，还可以选择其他适合的穴位进行艾灸，如神阙穴、三阴交穴等。请注意，在进行艾灸时，应确保室内温度适宜，避免再次受凉。同时，艾灸过程中如出现不适，应立即停止并寻求专业帮助。此外，建议在专业医师的指导下进行艾灸操作，以免出现不必要的风险。

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