鱼油和三七粉能同吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱼油和三七粉可以一起吃。鱼油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；而三七粉则具有活血化瘀、增强免疫力的作用。两者共同食用并不会产生药物冲突或不良反应，反而可能产生协同作用，有益于健康。但需注意以下几点：
1、在服用鱼油和三七粉时，需适量服用，不宜过量。建议根据自身身体需求和健康状况，按照规定的剂量进行食用。
2、个别人群对鱼油或三七粉可能存在过敏反应，因此在食用前需了解自己是否对其中任何一种成分过敏，过敏体质者更应谨慎食用。
3、鱼油和三七粉虽然都是营养保健品，但不能替代药物治疗疾病。如果有明确的疾病诊断，仍需遵循医生的建议进行治疗。
4、建议服用鱼油和三七粉时，最好间隔一段时间，如饭前饭后错开食用，有助于更好地吸收和利用两者的营养成分。
总之，鱼油和三七粉可以一起食用，但需注意适量、了解自身身体状况和过敏情况，并遵循专业人士的建议。如想了解更多食用方法和注意事项，可咨询营养专家或中医医师的建议。
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