怎样自测幽门螺杆菌

要自测幽门螺杆菌（Helicobacter pylori），可以采取以下几种方法：

1、试纸检测法：这种检测方法可以采集自身的粪便样本进行检测，也可以采集口腔中的样本进行检测。若检测结果是红色，则说明幽门螺杆菌呈阳性，表明存在感染的风险。此方法相对简单易行，适合大众使用。但需要注意试纸的采集方法和准确性问题，建议结合其他方法一起检测。

2、呼吸检测法：包括碳13和碳14呼气试验，这是一种较常见且被广泛应用于幽门螺杆菌检测的方法。若测试结果中的指标高出正常范围，提示可能存在幽门螺杆菌感染。优点是方便快速、安全有效且费用较低。可以结合自身情况选择空腹进行检测，效果可能更准确。若检测结果呈阳性，建议及时就医接受进一步检查和治疗。此外，要注意使用碳14呼气试验可能对测试结果产生影响的因素，如饮食、药物等。

请注意，以上方法仅供参考，并非专业医学手段。为了获得准确的检测结果，建议前往正规医疗机构进行专业检测，如存在感染风险，请遵循医生的建议进行相应治疗。