月经来了可以吃西瓜吗

月经期间是可以适量吃西瓜的。西瓜作为一种夏季水果，含有大量的水分、矿物质以及维生素，对女性身体健康有益。

但是，应注意以下几点：

1、适量食用：虽然西瓜营养丰富，但月经期间过量食用可能会导致胃肠道不适，因为西瓜属于生冷食物。

2、体质差异：考虑到不同女性的体质差异，有些女性可能体质较寒，如果月经期间出现严重痛经或其他不适，建议谨慎食用西瓜，尤其是冰镇的西瓜。

3、个人感受：如果吃西瓜后感觉不适，如出现经血变化、痛经加重等，应立即停止食用。

总的来说，月经期间适量吃西瓜是可以的，但要根据自己的身体状况和感受来调整食用量，避免生冷食物带来的不适。如果有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生意见。