宝宝拉肚子能吃什么食物

501次浏览・7月前

问题详情：宝宝拉肚子能吃什么食物？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝拉肚子时，饮食调整非常重要。以下是一些适合宝宝腹泻期间食用的食物：

1、稀粥：稀粥易消化，有助于补充宝宝腹泻期间失去的水分和营养。

2、稀面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，可以提供足够的热量。

3、煮熟的苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

4、蔬菜：如胡萝卜、马铃薯等蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于恢复肠道功能。建议将蔬菜煮熟或蒸熟后捣成泥给宝宝食用。

5、瘦肉或鱼肉：适量摄入蛋白质和脂肪有助于宝宝恢复体力。建议选择瘦肉或鱼肉，煮熟后捣成泥给宝宝食用。

6、酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻。

7、无糖饮料：如白开水、淡盐水等，可以补充宝宝因腹泻而流失的水分。

在宝宝腹泻期间，应避免食用高糖、高脂、高纤维的食物，以免加重肠道负担。同时，注意少量多餐，不要过度喂食，以免加重宝宝的肠胃负担。如果腹泻持续或加重，建议及时就医。此外，每个宝宝的情况可能不同，需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来调整饮食。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有