腰间盘突出怎么缓解疼痛
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问题详情：腰间盘突出怎么缓解疼痛？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出导致的疼痛，可以通过以下方法来缓解：
1、卧床休息：避免久坐或久站，尽量卧床休息，选择硬板床，以减轻腰椎压力，缓解疼痛。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理疗法来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来进行抗炎和镇痛治疗。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如阿片类药物等。
4、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性，缓解疼痛。
5、注意姿势：在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐立、长时间弯腰等。
6、饮食调理：适当补充钙质和蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。
7、手术治疗：如果疼痛严重且持续时间长，影响生活质量，且经过保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。
每个人的病情和疼痛程度不同，所以缓解疼痛的方法需要根据具体情况进行选择。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，上述方法仅供参考，不构成专业医疗建议。
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