糖尿病可以吃玉米面馒头吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以适量食用玉米面馒头。
玉米面富含维生素、微量元素及膳食纤维，饱腹感较强，有助于控制餐后血糖水平。然而，玉米面含有一定的糖分，因此需要注意控制摄入量和均衡饮食。具体来说，糖尿病患者食用玉米面馒头时，应注意以下几点：
1、控制食用量：避免大量食用玉米面馒头，以免糖分摄入过多影响血糖水平。
2、均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、脂肪等营养素，保持营养均衡。
3、注意血糖监测：食用玉米面馒头后，定期监测血糖水平，了解玉米面馒头对血糖的影响。同时要注意吃含糖量较低的食物、低脂低盐的食物有助于身体营养均衡和辅助控糖。可以在正餐多吃鱼肉等食物，这些食物富含营养且糖分较低。同时，患者应注意少食多餐，避免暴饮暴食。
总之，糖尿病患者可以适量食用玉米面馒头，但需控制摄入量和注意均衡饮食。如有疑虑或需要更详细的建议，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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