手腕骨折打石膏晚上睡觉怎样姿势

手腕骨折后打石膏，晚上睡觉时可以采用以下姿势：

1、仰卧睡姿：可以放置一个薄垫在患侧手腕下，使手腕处于轻度背伸的位置，保持轻度背伸的体位可以避免造成过大的应力负荷，有利于减轻疼痛并促进骨折部位的恢复。还可以将手放置在胸口的部位托起胳膊并保持相对稳定的状态。要注意制动固定腕关节以免因过度移动引起错位等情况发生。同时可以遵医嘱使用活血止痛胶囊等药物促进局部血液循环。

2、健康的睡姿配合良好的睡眠环境：除了注意睡姿以外，睡眠环境也要安静、舒适，温湿度适宜有助于良好的睡眠，也能促进手腕骨折的恢复。良好的睡眠可以使人体得到充足的休息，有助于避免剧烈运动及过度劳累引起的再次损伤。同时，要定期到医院进行检查以确定骨折的恢复情况。

总的来说，手腕骨折打石膏后晚上睡觉的姿势主要是要保证骨折部位的稳定与舒适，同时避免造成压迫和疼痛。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。