过量饮用可乐会有哪些后果

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问题详情：过量饮用可乐会有哪些后果？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

过量饮用可乐可能会产生多种不良影响，包括但不限于以下几点：

1、增加肥胖和糖尿病风险：可乐含有较高的糖分，长期过量饮用会导致糖分摄入过多，进而增加肥胖和糖尿病的风险。

2、导致牙齿健康问题：可乐中的磷酸和二氧化碳会腐蚀牙齿的牙釉质，长期饮用可能导致牙齿敏感、牙釉质受损等问题。

3、引起胃部不适：大量饮用碳酸饮料会在胃内释放出大量的二氧化碳，可能引起腹胀、打嗝等问题，有时甚至会引发胃痉挛等更严重的胃部不适。

4、改变钙吸收和利用的效率：磷过高可能影响体内钙的吸收，从而影响骨骼的健康。尤其是对于老年人，可能导致骨质疏松等健康问题。此外，大量糖分也可能对眼睛视力造成负面影响。

5、影响内分泌平衡：长期大量饮用可乐可能干扰体内激素的分泌，如胰岛素分泌增加等，从而影响身体的正常代谢过程。

6、产生依赖性：由于可乐中含有咖啡因等刺激性物质，长期大量饮用可能使人对其产生依赖性，导致一旦停止饮用就可能出现头痛等不适症状。此外，过量摄入咖啡因还可能影响睡眠和神经系统功能。

总之，长期大量饮用可乐会对健康产生多方面的不良影响。建议适度饮用，注意保持良好的饮食习惯和生活方式。如果已经有相关不适反应，应及时就医并寻求专业建议。

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