茧蛹吃多了对身体有害吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
茧蛹通常是指蚕蛹，是一种高蛋白食品，含有多种营养成分如蛋白质、维生素等，适当食用对于人体有益。但如果食用过多，可能会对身体造成一些不良影响。
1、消化不良：茧蛹一旦摄入过多，胃肠负担增加，容易出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。尤其是胃肠功能较差的人群，不适症状可能会更加明显。
2、肥胖风险：茧蛹含有较高的热量和脂肪，长期大量摄入容易导致脂肪堆积，从而增加肥胖的风险。因此，对于肥胖人群或需要控制体重的人来说，应适量食用或避免食用茧蛹。
3、过敏反应：部分人群可能对茧蛹中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。对于此类人群，应避免食用茧蛹。
总体而言，茧蛹具有较高的营养价值，适量食用有益健康。但对于上述提到的几类人群以及儿童、孕妇等特殊人群来说，应适当控制摄入量或避免食用。此外，如果出现任何不适，建议及时就医。
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