经常落枕是怎么回事

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问题详情：经常落枕是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

经常落枕可能有以下几个原因：

1、睡姿不良或枕的枕头不合适：如果在睡觉时经常保持不良的睡姿，如脖子长期处于扭曲状态，可能会导致颈部肌肉痉挛，从而引起落枕。此外，如果枕头过高或过低，可能会导致颈椎处于不正常的状态，增加了颈部肌肉和韧带的压力，从而引起落枕。因此，建议选择合适的枕头和保持良好的睡姿。

2、颈部受凉：如果在睡眠过程中颈部受凉，可能会导致颈部肌肉出现痉挛和僵硬，从而引起落枕。因此，建议在睡觉时注意颈部的保暖。

3、颈椎病：如果患有颈椎病，颈椎的生理曲度会发生改变，可能导致颈部肌肉出现痉挛或紧张等情况，容易引发落枕。在这种情况下，需要根据颈椎病的严重程度采取相应的治疗方法。轻度颈椎病可以通过按摩、推拿等物理疗法进行治疗，重度颈椎病则需要在医生的指导下采取相应的药物或者手术治疗。

总的来说，经常落枕可能是由于多种原因引起的。如果出现频繁落枕的情况，建议及时就医以确定具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中也要注意保持良好的睡姿和颈部保暖，预防落枕的发生。

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