每天晚上胃痛怎么办

521次浏览・7月前

问题详情：每天晚上胃痛怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

每天晚上胃痛可能是由于多种原因引起的，如饮食不当、压力、慢性疾病等。为了缓解胃痛，你可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免在晚餐时摄入辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激胃黏膜。建议选择清淡、易消化的食物，如热汤、粥等。此外，避免暴饮暴食，尽量保持定时定量的饮食习惯。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗酸药、抑酸药、胃黏膜保护剂等来缓解胃痛。但请注意，务必遵循医生的指导，不可随意自行用药。

3、注意保暖：晚上胃痛可能与受凉有关，因此要注意保暖，尤其是腹部的保暖。

4、改变睡眠姿势：睡觉时，可以尝试采用侧卧姿势，并在腹部放置暖水袋，以缓解胃痛。

5、放松心情：晚上胃痛可能与压力有关，因此应尽量放松心情，避免过度焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧。

6、查明原因：如果晚上胃痛持续不断，且采取措施后仍未缓解，建议及时就医，查明原因并进行治疗。

7、避免饮酒和咖啡因：酒精和咖啡因都可能刺激胃黏膜，加重胃痛症状，因此应避免或尽量减少摄入。

总之，晚上胃痛时，可以采取上述措施进行缓解。但如果疼痛持续不断或加重，建议及时就医，以免延误治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有