例假为什么第一天最疼

月经第一天疼痛最为剧烈，这主要与以下因素有关：

1、生理因素：女性在月经来临前，体内激素会发生变化，部分女性会出现腹部疼痛的情况。此外，不良的生活习惯如经常熬夜、食用寒凉的食物等也可能导致月经来临前腹痛加剧。这种疼痛可以通过调整作息和饮食习惯来缓解。

2、子宫内膜异位症：子宫内膜组织可能出现在子宫以外的部位，如卵巢等，这可能导致女性在月经期间出现严重的痛经症状。随着月经周期的变化，疼痛可能会逐渐加重。治疗方法包括药物治疗和手术治疗等。

3、经期焦虑情绪和压力：长时间的精神紧张会导致内分泌出现紊乱从而影响到体内激素水平变化而导致疼痛。可以放松身心以缓解疼痛感。