来例假能不能洗澡

女性在月经期间可以洗澡，但要注意选择合适的方式和时间，以及注意个人卫生和保暖。

1、选择合适的方式：洗澡应尽量选择淋浴，而非盆浴或坐浴。月经期间宫颈口处于开放状态，盆浴或坐浴可能导致污水中的细菌进入体内，增加感染的风险。淋浴则可以减少这一风险。

2、注意时间：洗澡时间不宜过长，否则体力消耗较大，可能引发身体不适。建议控制在十分钟以内。

3、保持水温适中：洗澡水温应适中，不宜过凉也不宜过热。过凉可能导致子宫收缩，造成经血排出不畅；过热则可能加速血液循环，导致月经量过多。

4、注意个人卫生：月经期间洗澡应注意个人卫生，保持外阴清洁。使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的产品。

5、注意保暖：月经期间女性身体较为虚弱，洗澡后应及时擦干身体并穿上衣物，避免受凉引发身体不适。

总之，月经期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖等问题。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。