孕妇可以吃桃吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以适量吃桃。桃子的营养价值相对较高，能够为机体提供丰富的营养物质，有利于增强身体免疫力，从而更好地抵御细菌、病毒的侵袭。适量食用桃子还能够增强食欲，促进消化，缓解孕期便秘等症状。同时，桃子富含铁元素，有助于预防孕期贫血的发生。不过，孕妇吃桃时需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然桃子有诸多好处，但孕妇仍需注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量。过量食用可能导致热量堆积，增加孕期体重增长过快的风险。
2、注意新鲜程度：孕妇应选择新鲜的桃子食用，避免食用变质或未成熟的桃子，以免引发不适。
3、避免过敏源：如果孕妇对桃子过敏或有过敏史，应避免食用桃子，以免引发过敏反应。
总的来说，孕妇可以适量吃桃，但要注意适量、新鲜程度和过敏源等问题。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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