上火耳朵嗡嗡响怎么办

上火耳朵嗡嗡响（即耳鸣）的症状，可能是因为内热过旺所导致。以下是一些可以采取的方法来缓解这种症状：

1、饮食调整：多吃具有清热解毒功效的食物，如冬瓜、苦瓜等，也可以喝一些绿豆汤，这些都能够帮助身体清热降火。同时，保证充足的饮水量也能帮助降火。

2、调整作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于减少身体上火的症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些清热解毒的中成药，如牛黄解毒片等。

4、放松心情：避免过度焦虑和紧张，因为压力太大也可能导致耳鸣症状加重。可以尝试通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

5、控制耳部疾病感染：保持耳部的清洁卫生，防止因上火引起耳朵的局部感染发炎等耳部疾病的发生。并注意减少耳道堵塞和避免耳道受到尖锐声音的干扰。

6、物理治疗：如耳鸣症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，排除其他可能导致耳鸣的疾病后，可以采用物理治疗方法来缓解耳鸣症状。

以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。另外请注意，上述建议不能替代医嘱，请遵循医生的治疗建议。