总是掉头发是怎么回事
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
总是掉头发的常见原因有很多，包括但不限于以下几个方面：
1、遗传因素：遗传是脱发的重要原因之一。如果家族中有脱发的情况，可能会遗传给下一代。
2、激素水平：激素水平的变化，如雄激素分泌过多，可能导致头发脱落增加。
3、精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能导致头发脱落增多。
4、不良生活习惯：经常熬夜、作息不规律、饮食不健康等不良生活习惯都可能影响头发的健康。
5、营养不良：缺乏足够的营养，如蛋白质、维生素和矿物质等，可能使头发变得脆弱易脱落。
6、头皮问题：头皮疾病，如头皮炎、头皮感染等，可能导致头发脱落。
7、外界因素：如使用不适合自己的洗发水、护发素等护发产品，或者经常染发、烫发等，都可能对头发造成损伤，导致脱发。
如果发现自己总是掉头发，建议从以上方面寻找原因，并尝试进行改善。保持良好的生活习惯，减轻精神压力，提供充足的营养，使用适合自己的护发产品等，都有助于改善脱发问题。如果脱发问题持续严重，建议寻求医生的帮助，以确定是否存在潜在的健康问题并寻求适当的治疗。
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