吃百合有什么功效和作用

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问题详情：吃百合有什么功效和作用？

精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

百合是一种中药材，具有多种功效和作用，包括以下几个方面：

1、养阴润肺：对于虚烦失眠及燥热咳嗽等症状，有显著的改善效果。同时，也有助于镇静心神，起到舒缓压力的作用。特别是对于老年人或身体虚弱的人，有良好的保健作用。

2、补益气血：适量食用百合，可以促进血液循环，提高人体的新陈代谢，从而有助于改善气血不足的症状。

3、利尿消肿：对于体内湿气过重导致的身体不适，食用百合有一定的疗效。它可以增强人体的利尿功能，促进体内水分的排出，减少水肿情况的发生。但孕妇要少吃或慎食，过量可能导致胎动不安的现象。如果是用于药物时，应注意药品说明书或遵循专业医生的建议。特别是对于存在风寒感冒的患者来说，由于其多存在痰液不易排出的情况，需要慎重食用百合进行调养治疗。所以风寒咳嗽或湿气过重引起的咳嗽患者需要在医生指导下决定是否食用百合。

此外，百合还具有防癌抗癌等功效。虽然食用百合具有诸多好处，但也需要适量食用并注意个人体质差异。同时，如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。总之，适量食用百合对身体有益。

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