宝宝黄疸妈妈饮食禁忌
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
当宝宝出现黄疸时，妈妈的饮食禁忌主要包括避免摄入可能加重黄疸的食物。黄疸通常是由于胆红素代谢异常引起的，因此妈妈在饮食上需要注意以下几点禁忌：
1、避免食用高胆固醇食物：如动物内脏、海鲜等，这些食物可能增加宝宝体内的胆红素水平，加重黄疸症状。
2、辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、生葱等也应避免食用，这类食物可能会影响母乳的质量，从而刺激宝宝的消化系统。
3、避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能会通过母乳影响宝宝，加重黄疸症状，因此妈妈应避免饮酒和摄入含咖啡因的饮料。
4、慎食生冷食物：生冷食物可能会影响脾胃的正常功能，导致宝宝出现消化不良等问题，从而加重黄疸症状。因此妈妈在饮食中要注意避免食用生冷食物。
此外，妈妈应该保持良好的饮食习惯，保持营养均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素等营养物质。同时增加液体的摄入以帮助保持母乳的充足供应。如果妈妈的黄疸症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调整饮食。
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