来姨妈可以吃柚子吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来姨妈可以吃柚子，但需要注意适量。
柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于补充身体所需的营养和能量。同时，柚子还含有丰富的水分，有助于保持身体的水分平衡。在月经期间适量食用柚子可以帮助缓解疲劳、增强免疫力等。
但是，由于柚子性凉，过量食用可能会引起痛经等不适症状。因此，在月经期间需要注意适量食用柚子，尤其是体质偏寒的女性。此外，也要注意避免吃过冷的柚子，以免刺激胃肠道和子宫，导致身体不适。
总之，在月经期间可以适量食用柚子，但需要根据个人体质和身体状况来合理搭配饮食。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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