灵芝煲骨头汤功效作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
灵芝煲骨头汤具有多种功效作用：
1、抗癌防癌：灵芝骨头汤中的灵芝具有抑制癌症细胞生长的功效，对预防癌症和癌症治疗后的恢复有良好的帮助。特别是针对肝癌的预防效果尤其显著。长期食用有助于调理身体免疫力，改善生活质量。对于某些免疫力较低的疾病如肝硬化等，也有一定程度的疗效。此外，它还有助于消除放化疗后的副作用，如改善化疗引起的白血球减少现象。
2、补充营养：灵芝和骨头都属于营养价值丰富的食物。骨头富含胶原蛋白、钙质以及其他营养成分，有益于身体健康发育，补充钙质以及身体需要的营养物质。
3、安神助眠：灵芝对于失眠患者而言具有很好的调理作用，可以镇静安神，有助于改善睡眠质量。因此，灵芝骨头汤对于那些常常感到心神不宁、烦躁不安的人来说是极佳的食疗选择。长期食用可以让人心情平和、心神气爽。此外，灵芝骨头汤还有助于缓解疲劳和增强体质。
请注意，灵芝骨头汤虽然营养丰富且具有多种功效，但不应作为药物来替代癌症等疾病的正式治疗。如果有身体不适的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外，以上灵芝煲汤的具体效果也与个人的体质及情况有关，建议根据自身情况适量食用。
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