排骨山药豆腐汤的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
排骨山药豆腐汤是一道营养丰富的汤品,具有多种功效:
1、滋补养生:排骨富含优质蛋白质、脂肪、钙等营养成分,能够滋养身体,增强体质。山药和豆腐也含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有助于调理身体,增强免疫力。
2、补肾益气:山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,对于气虚、消化不良、肾虚等症状有很好的缓解作用。
3、润燥滋阴:此汤有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状,对于秋季干燥气候具有很好的滋润作用。
4、辅助调理心血管:豆腐中的大豆卵磷脂有助于降低血脂,预防心血管疾病。
5、促进消化:山药和豆腐都含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。
6、美容养颜:此汤中的营养成分有助于改善皮肤状况,增加皮肤弹性,具有美容养颜的效果。
请注意,以上功效仅供参考,应结合个人体质适量食用。如身体不适,请及时就医。
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