坐月子吃芹菜回奶吗

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

坐月子期间吃芹菜不会导致回奶。

芹菜是一种营养价值很高的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及微量元素等营养成分。产妇适量食用芹菜可以补充身体所需的营养物质,促进身体恢复。同时,芹菜内的铁元素能帮助预防贫血,有利于乳汁的分泌和质量。因此,哺乳期适量食用芹菜不仅对产妇有益,也对宝宝的健康有益。

如果出现回奶的情况,可能是其它原因导致的。为了保证乳汁的分泌量和质量,产妇应该注意营养均衡,多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼类、肉类等,同时也要多摄入新鲜蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。如果担心奶水不足或存在其他产后健康问题,建议咨询医生或营养师的建议。

请注意,每个产妇的情况都是独特的,如果有任何疑虑或特殊需求,建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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