坐月子吃芹菜回奶吗
440次浏览・6月前
问题详情:坐月子吃芹菜回奶吗?
精选回答
我要回答韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
坐月子期间吃芹菜不会导致回奶。
芹菜是一种营养价值很高的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及微量元素等营养成分。产妇适量食用芹菜可以补充身体所需的营养物质,促进身体恢复。同时,芹菜内的铁元素能帮助预防贫血,有利于乳汁的分泌和质量。因此,哺乳期适量食用芹菜不仅对产妇有益,也对宝宝的健康有益。
如果出现回奶的情况,可能是其它原因导致的。为了保证乳汁的分泌量和质量,产妇应该注意营养均衡,多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼类、肉类等,同时也要多摄入新鲜蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。如果担心奶水不足或存在其他产后健康问题,建议咨询医生或营养师的建议。
请注意,每个产妇的情况都是独特的,如果有任何疑虑或特殊需求,建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有