中暑后体内热气怎么散出去
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当中暑后，体内的热气（也就是体内的高热）需要迅速散发出去以防止身体受到进一步的损害。以下是一些可以帮助散发体内热气的方法：
1、转移到阴凉通风处：中暑后应立即转移到阴凉、通风的地方，避免暴露在高温环境下。这样可以避免热气继续进入体内，有助于降低体温。
2、降温处理：可以采用各种方法降温，如脱掉部分衣物以露出皮肤，并用冷水擦拭皮肤或冲凉。还可以使用湿毛巾、冰袋等物品敷在额头、腋窝、腹股沟等部位降温。但需要注意避免过度冷却导致的体温过低或寒战反应。
3、喝凉盐水：喝一些淡盐水可以补充体内水分和电解质，有助于调节体温和排汗功能。
4、服用中药或药物：某些中药如藿香正气水等具有解暑作用，也可以服用非处方药如退烧药来缓解症状。但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
5、及时就医：对于严重的中暑症状，如高热、昏迷等，应立即就医。医生可能会采取更专业的治疗方法，如输液、使用退烧药物等来帮助患者迅速降温。
总之，中暑后应及时采取措施将体内热气散发出去，并注意观察症状变化。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医以避免对身体造成更大的损害。
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