8岁儿童缺维生素D需要补什么

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问题详情:8岁儿童缺维生素D需要补什么?

精选回答

黄园园 副主任医师 儿科

吉林大学第一医院三甲

当8岁的儿童缺乏维生素D时,建议补充以下方面:

1、食物补充:家长可以多给孩子吃富含维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋等。同时,适当摄入一些强化维生素D的食品,如添加维生素D的奶制品或添加鱼肝油等。此外,多摄入富含脂肪的食物,以促进维生素D的吸收。

2、晒太阳:适当的阳光照射有助于人体自行合成维生素D。建议每天保证孩子一定的户外活动时间,暴露面部、手臂和腿部的皮肤在阳光下,但要避免中午强烈的阳光直射,以免晒伤。

3、补充药剂:如果孩子缺乏维生素D的情况比较严重,或者经过食物和阳光照射后仍然无法充分补充,建议在医生的指导下使用维生素D补充剂或相应的药剂。

此外,在补充过程中要注意观察孩子的身体状况,并定期进行检查,以确保维生素D的水平得到适当的调整。如果过量补充维生素D也可能带来不良影响,如高钙血症等。因此,务必在医生的指导下进行补充。

总之,对于缺乏维生素D的8岁儿童,可以通过食物、阳光照射以及必要时的药剂补充来纠正维生素D的不足。同时,关注孩子的身体状况,确保合理补充,避免过量或不足。如有疑虑,请及时咨询医生或专业人士的建议。

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