宝贝拉肚子吃什么饭好

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问题详情：宝贝拉肚子吃什么饭好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

宝宝拉肚子时，饮食调整是很重要的。以下是建议的餐食内容：

1、稀粥：对于拉肚子且年龄稍大的宝宝，稀粥是不错的选择，因为它容易消化且能提供足够的热量。同时，稀粥还可以补充因拉肚子而丢失的水分。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，可以提供宝宝所需的能量。

3、苹果：煮熟的苹果富含果胶，可以吸收肠道内的水分和毒素，有助于缓解腹泻症状。建议将苹果煮熟后捣成泥给宝宝食用。

4、蔬菜：胡萝卜、西兰花等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，而且易于消化。可以将这些蔬菜做成蔬菜泥给宝宝食用。

5、去乳糖的奶制品：如果宝宝对乳糖敏感，可以选择去乳糖的奶制品或豆浆等替代奶制品。

同时，宝宝拉肚子期间应避免食用油腻、高糖、高纤维的食物，以免加重肠胃负担。此外，要保证宝宝充足的水分摄入，以预防脱水。

请注意，每个宝宝的体质和拉肚子的情况可能会有所不同，因此以上建议仅供参考。如果宝宝拉肚子症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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