枸杞的功效作用

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞是一种常见的中药材,具有多种功效和作用,主要包括:

1、补肾益精:枸杞有助于治疗肾虚精亏所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症。对于经常熬夜、工作压力大的人来说,可以起到很好的调理作用。

2、养肝明目:枸杞可以促进肝细胞的再生能力,降低血清转氨酶含量,增强肝脏解毒功能,有助于保护肝脏。同时,它还可以缓解眼部疲劳,增强视力。

3、润肺止咳:枸杞可以扩张支气管平滑肌,起到平喘的作用,对治疗哮喘等疾病有一定的辅助作用。此外,它还能润肺止咳、生津化痰,有助于改善虚劳咳嗽等症状。

4、美容养颜:枸杞可以提高皮肤抗氧化能力,延缓衰老过程。此外,它还能改善发质和肤色,增强身体的免疫力。

5、缓解疲劳和增强免疫力:枸杞含有丰富的营养成分,如枸杞多糖、维生素等,可以调节人体免疫系统功能,增强身体抵抗力,缓解疲劳感。

请注意,虽然枸杞具有多种功效和作用,但并非所有人都适合食用。在食用前最好咨询医生或药师的建议。此外,枸杞的使用方法和剂量也需要按照专业建议进行,不宜过量食用。

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