儿童血压低怎么补
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
儿童血压低可能是由于营养不良、贫血或其他身体原因导致的。对于这种情况，家长可以采取以下措施来帮助孩子补充血压：
1、调整饮食：确保孩子获得充足的营养，包括蛋白质、铁、维生素等。鼓励孩子多吃瘦肉、禽类、鱼类、豆类、蛋类以及新鲜蔬菜水果。
2、增加盐分摄入：适当增加孩子盐的摄入量，有助于提升血压。但需注意，如果孩子有水肿或高血压等问题，应在医生指导下调整盐的摄入量。
3、补充水分：确保孩子充足的水分摄入，避免长时间不喝水或脱水。
4、合理运动：鼓励孩子进行适当的运动，如散步、慢跑等，以提高身体素质和血压水平。
5、充足休息：保证孩子充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
6、补充营养品：在医生的建议下，可以为孩子补充一些营养品，如复合维生素、铁剂、益生菌等。
7、注意观察：定期为孩子监测血压，如发现血压持续偏低或出现其他不适症状，应及时就医检查。
总之，对于儿童血压低的情况，家长应关注孩子的饮食和生活习惯，并采取适当的措施来帮助孩子补充血压。如情况持续或伴有其他症状，建议及时就医。
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