女友月经推迟了十天还没来怎么办

女友的月经推迟十天还没来，这可能引发一些担忧。面对这种情况，首先要保持冷静，并考虑以下几个步骤：

1、沟通了解：与女友进行沟通，了解她的身体状况和感受。询问她是否有任何不适或异常症状，以便更好地了解可能的原因。

2、确认是否怀孕：如果女友有性行为，并且没有采取适当的避孕措施，那么月经推迟可能是怀孕的表现。可以使用早孕试纸或验孕棒进行初步检测，或者前往医院进行详细检查。

3、等待观察：如果排除了怀孕的可能性，而女友平时的身体状况良好，没有其他异常症状，那么可以考虑等待观察一段时间。月经周期可能会受到许多因素的影响，如压力、生活方式改变等，偶尔出现一次月经推迟是正常的。

4、寻求专业建议：如果女友的月经推迟持续较长时间，或者伴随其他不适症状，建议及时咨询医生或妇科专家。他们可以提供更准确的建议和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。

5、注意生活方式：在等待观察期间，建议女友保持良好的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、保持良好的作息等。这些有助于维持身体健康，促进月经周期的正常进行。

总之，面对女友月经推迟的情况，首先要保持冷静，与女友进行沟通并了解她的身体状况。根据具体情况，可以选择等待观察、寻求专业建议或注意生活方式。如有需要，及时前往医院进行检查和治疗。