怀孕3个月了胃老是难受怎么办

怀孕三个月时，胃老是不舒服，可以尝试以下方法进行缓解：

1、调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免吃辛辣、刺激性的食物和油炸食品，减轻胃部负担，并养成良好的饮食习惯。每餐做到八分饱，避免过饱或过饿引起的胃部不适。还要多吃富含营养的食物，保证机体的营养需求。

2、改善生活习惯：保持充足的睡眠和适度的运动，增强身体的免疫力。还可以采取半卧位或坐位休息，减缓胃内压迫感，以缓解胃部不适。同时要避免过度紧张和压力过大的情况，学会调整情绪，保持心情愉悦。

3、药物治疗：如果胃部不适的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。但孕妇应注意不可以随意使用药物，需要遵医嘱选择药物剂量。可以在饭后使用铝碳酸镁颗粒来缓解胃部的不适症状，通过保护胃黏膜和胃黏膜隔离子制剂，以及选择部分对胎儿生长无影响的药物来中和胃酸。同时可以选择服用益生菌类药物调节肠道菌群平衡，促进消化和吸收。

如果采取上述方法后症状仍不缓解或持续加重，应及时就医进行检查和治疗。总之，对于孕妇的胃部不适要尽早进行预防和调理，采取适当的饮食调整、生活习惯改善等方法缓解胃部不适，并在医生的指导下使用药物治疗。