流鼻血了应该怎么办
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
当遇到流鼻血的情况时，可以采取以下步骤应对：
1、保持冷静，避免紧张情绪导致血流加速。
2、采取坐位或站位，避免因为仰头而导致血液流入喉咙或呛到气管。
3、用拇指和食指轻轻夹住鼻子的软骨部分，有助于收缩血管减缓出血。对于儿童，可以尝试用拇指轻轻按压其鼻翼两侧。
4、使用干净的纸巾或棉球塞住鼻孔，帮助止血。注意不要使用木屑、树叶等不卫生的材料，以免引发感染。
5、如果鼻血持续不止，可能是由全身性疾病引起，应及时寻求医生帮助。就医前可先自行冰敷额部或鼻背部帮助止血。
6、在饮食上注意避免辛辣、刺激食物，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于鼻腔黏膜的修复。同时避免经常抠挖鼻孔。
以上方法仅供参考，如果鼻血无法止住或出现频繁流鼻血的情况，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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