月经会引起失眠吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经可能会引起失眠。
月经与失眠的关系主要是通过女性体内的激素变化来体现的。月经期间，由于子宫内膜脱落并出血，导致体内的激素水平和内分泌水平发生一系列变化，这些变化可能会影响到女性的神经系统，从而引发失眠现象。有些女性在月经来临之前或者来临期间可能会出现紧张、焦虑等不良情绪，这也可能进一步加重失眠的症状。这种因月经导致的失眠通常属于正常现象，不需要过度担心。
为了缓解月经引起的失眠，建议女性在月经期间保持良好的心态，避免紧张焦虑情绪，适当进行放松和休息。同时，保持规律的作息习惯和良好的睡眠环境也有助于改善失眠症状。如果失眠症状持续严重，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。
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