坐月子吃芹菜可以吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
坐月子期间可以吃芹菜。
首先，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及多种微量元素等营养成分，有助于产妇的身体恢复。其次，芹菜具有降压、镇静的作用，有助于缓解焦虑情绪和压力。此外，芹菜中含有大量的纤维素，有助于促进肠道肌肉蠕动，帮助产妇润肠通便，促进消化。但请注意，产妇在食用芹菜时应注意适量，过量食用可能会造成不良影响。
总的来说，产妇在坐月子期间适量食用芹菜是有益的，但需要注意烹饪方式的选择和食用量的控制。同时，产妇的饮食应尽量多样化，保持营养均衡。具体的饮食建议和注意事项，建议咨询医生或专业的营养师。
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