后脑勺和脖子疼的原因
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
后脑勺和脖子疼的原因有多种，主要包括以下几点：
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损，从而引起疼痛。这种疼痛通常表现为后脑勺和颈部的局部酸痛或刺痛。
2、颈椎病：颈椎退行性变可能导致颈椎病的产生，进而压迫神经根和血管，导致后脑勺和脖子疼痛。患者可能伴有手臂麻木、头晕等症状。
3、肌筋膜炎：这种疼痛可能是由于颈部肌肉筋膜受到寒冷或疲劳等因素的刺激引起的慢性炎症，表现为后脑勺和颈部的疼痛。
4、外伤：如果后脑勺和颈部受到外力冲击，可能会导致局部肌肉或骨骼受损，从而引起疼痛。此外，姿势不良或长时间保持同一姿势也可能导致局部肌肉紧张或颈椎压力过大，进而引发疼痛。
针对以上原因，可以采取相应的措施缓解疼痛。例如，改变不良姿势，避免长时间保持同一姿势；进行适当的颈部肌肉锻炼，增强肌肉力量；热敷或按摩疼痛部位等。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。此外，平时应注意保护颈部，避免外伤和过度使用。
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