儿童骨折吃什么

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问题详情：儿童骨折吃什么？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

儿童骨折后，饮食应以营养均衡为主，适量增加蛋白质、钙质、维生素等营养物质的摄入，有助于骨折的愈合和恢复。

1、蛋白质：蛋白质是身体发育所需的重要营养物质，骨折后的愈合过程也需要大量的蛋白质。家长可以给孩子多食用富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等。

2、钙质：骨折的恢复过程中，钙的补充也非常关键。家长可以多给孩子食用富含钙质的食物，如虾皮、豆制品等。同时，应多晒太阳，有助于钙的吸收。

3、维生素：新鲜的蔬菜和水果富含维生素及微量元素，对孩子的骨折愈合有利。家长可以给孩子多食用香蕉、苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等。

4、肉类及动物肝脏：这些食物富含铁、锌等微量元素，有助于促进骨折部位的恢复。

此外，家长还需要注意让孩子避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免对身体造成不良影响。烹饪方式尽量选择炖、煮、蒸等健康的方式，避免油炸等不健康的烹饪方式。总之，合理的饮食搭配和充足的营养摄入对骨折的恢复至关重要。

请注意，每个孩子的身体状况和骨折情况都有所不同，具体的饮食方案还需根据孩子的实际情况和医生的建议来制定。如孩子有特殊情况，请及时寻求医生的帮助。

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