坐久了膝盖酸疼怎么回事

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问题详情：坐久了膝盖酸疼怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

坐久了膝盖酸疼可能有以下几种原因：

1、久坐可能导致局部血液循环不畅，使肌肉、关节囊等组织发生僵硬粘连，从而导致膝盖酸痛。此外，长期保持一个姿势也会对膝关节造成压力，引发疼痛。因此，要避免久坐，定时起身活动关节，改善血液循环。

2、膝关节内的半月板损伤也可能导致膝盖酸痛。特别是在长时间保持屈曲坐姿后起立行走时，膝关节内外侧间隙可能产生明显疼痛。针对这种情况，需通过核磁检查以确定损伤程度并采取相应的治疗措施。

3、膝关节退行性改变也可能导致膝盖酸痛。随着年龄的增长，关节软骨可能出现磨损和退变，导致关节周围出现明显的疼痛。这种疼痛在久坐后可能加重。如果确诊为膝关节退行性改变，可口服硫酸软骨素等药物来缓解症状。同时避免长时间坐着，避免负重行走等运动方式。如果疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。

除了以上原因外，关节炎、受凉等因素也可能导致膝盖酸痛。为了明确具体原因，建议及时就医进行详细的检查和治疗。平时也应避免久坐，适当进行运动以促进血液循环和关节健康。注意关节保暖和避免过度使用膝盖。如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业治疗和建议。

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