人流后需要补什么
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
人流后需要注意补充一些营养物质，以帮助身体尽快恢复。这些营养物质包括：
1、蛋白质：如鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类，同时适当摄入鸡蛋以补充蛋白质。蛋白质是人体重要的营养成分，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。
2、铁质：由于手术出血，可能会出现贫血情况，因此需要适量补充铁质。例如，可以摄入红枣、动物肝脏等富含铁质的食物。
3、多种维生素和矿物质：如新鲜蔬菜和水果等，其中含有的丰富维生素有助于身体的恢复。此外，还可以适当摄入坚果等富含矿物质的食物。
4、膳食纤维：如谷物和薯类食物等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
除了饮食调整外，还需要注意以下几点：
1、保持外阴清洁，避免感染。
2、禁止性生活及盆浴一个月。
3、观察出血情况。如果出血时间长或出血量大，应及时就医检查。
此外，还可以根据个人体质及健康状况，选择适当的中成药调理身体。但需要在医生的指导下使用，以免对身体造成不良影响。总之，人流后需要注意补充多种营养物质，以促进身体的恢复。同时也要注意个人卫生和生活习惯等方面的调整。
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