经常吸氧的好处与坏处是什么

经常吸氧的好处主要包括提高体内组织的供氧能力以及缓解人体缺氧的症状。坏处在于可能引起氧中毒。

好处方面：对于长期从事脑力劳动的学生和上班族来说，大脑更容易缺氧，表现为疲劳、精力不集中等症状。此时吸氧可以提高大脑的工作效率，有助于减轻疲劳和改善精神状态。此外，对于患有冠心病、哮喘等疾病的患者来说，吸氧有助于改善心肌缺氧和呼吸困难等症状，提高生活质量。孕妇吸氧有助于增加胎盘的血液循环，对胎儿的生长也有好处。老年人适当吸氧有助于提高器官功能、增强抵抗力。有氧运动前后也可以适当吸氧，有助于缓解肌肉紧张和肌肉疲劳。

坏处方面：长期吸入高浓度的氧气可能会导致氧中毒，对机体造成损伤。尤其是长时间吸入高浓度氧气可能导致身体内氧含量过高，甚至可能引起氧气中毒的情况。一些人吸入氧气过量可能会出现视网膜血管缺血甚至引起氧中毒死亡等严重后果。所以需要注意不要盲目地频繁吸氧或长时间吸氧，只有在特定的条件下如医生推荐的医疗性吸氧才可以适当进行吸氧治疗。如果出现不适症状或特殊情况应及时咨询医生，并根据医生建议进行相应的调整。切勿擅自调整吸氧方式和频率以免造成不良影响。