久坐腰疼是什么原因

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问题详情：久坐腰疼是什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

久坐腰疼可能有以下几个原因：

1、姿势不正：坐着的时候姿势不良可能导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而引起肌肉痉挛和疼痛。因此，保持良好的坐姿对于缓解腰痛非常重要。

2、长时间保持同一姿势：长时间坐着不动会导致肌肉僵硬和疼痛。适时地站起来活动一下身体，做一些拉伸运动，有助于缓解肌肉疲劳和疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰痛原因，由于久坐导致腰椎间盘长时间承受较大压力，可能发生退行性病变和突出。这可能导致腰痛、坐骨神经痛等症状。需要进行针对性的治疗，如药物治疗、物理治疗等。

4、腰间盘突出合并腰大肌受损：如果本身有腰间盘突出的病症，加上久坐压迫腰大肌，可能会造成腰大肌受损的情况，从而产生疼痛。这种情况可能需要更长时间的治疗和恢复。

5、其他疾病引起的腰痛：除了上述原因外，久坐还可能导致腰肌劳损等问题。此外，腰痛还可能是由其他疾病引起的，如肾结石等内脏疾病。如果腰痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。

总之，久坐腰疼可能是由于多种原因导致的。保持良好的坐姿和适时活动身体是预防腰痛的重要措施。如果腰痛症状持续或加重，建议及时就医检查和诊断治疗。

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