干怀山药煮水喝的功效
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问题详情：干怀山药煮水喝的功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
干怀山药煮水喝的功效主要包括以下几个方面：
1、补益脾胃：山药含有丰富的营养物质，用其煮水能够滋补脾胃，帮助改善脾胃功能。对于脾胃不好的人来说，可以起到调理和改善的效果。其中还富含粘液蛋白成分，这些物质可以改善皮肤的活性，改善皮肤的血液循环和淡化皱纹。如果日常比较劳累或者是感到压力较大时，不妨适量喝山药水来帮助调理体质并补益元气。而且山药煮水还有助于促进消化酶的分泌和消化速度，避免消化不良的情况发生。
2、益肺止咳：干怀山药煮水还有助于润肺，缓解肺虚的问题。特别是天气较为干燥的时候，饮用一些山药水可以起到润肺滋阴的效果，帮助缓解咽干、口渴等症状。此外，它还可以改善肺部的功能，缓解咳嗽等症状。因此，经常咳嗽的人也可以适当喝些山药水来缓解症状。但需要注意的是，如果症状较为严重还是需要及时就医诊治。此外也要确保怀山药没有受潮或霉变，这样能够保证饮用后的安全和功效。此外也有助于改善体质和提高免疫力，对保护人体健康非常有益。总之干怀山药煮水是一种很好的养生饮品，值得推荐给大家饮用。不过要注意适量饮用避免过量造成身体不适。如有身体不适请及时就医。
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