子宫内膜癌应该怎么预防

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问题详情：子宫内膜癌应该怎么预防？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

子宫内膜癌的预防主要包括以下几个方面：

1、保持良好的生活习惯：注意日常饮食健康，尽量避免摄入高脂肪、高热量、低纤维的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，避免肥胖。同时，戒烟酒，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2、控制雌激素的应用：避免长期应用雌激素药物或摄入含雌激素的食物，因为长期雌激素的刺激是子宫内膜癌的重要因素。如果需要应用激素类药物，应在医生的指导下进行，并定期进行妇科检查。

3、定期体检和筛查：定期进行妇科检查，包括盆腔检查、子宫内膜活检等，有助于早期发现和治疗子宫内膜异常增生或癌变。尤其是有高危因素的人群，如高龄、肥胖、不孕、长期不排卵等，应更加重视体检。

4、加强锻炼：适当的运动可以帮助提高身体免疫力，降低患病风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、瑜伽等。

5、保持良好的心态：保持良好的心态和情绪，避免过度压力，有助于维持身体内分泌平衡，降低患病风险。

6、积极治疗相关疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病，应在医生的指导下进行治疗和管理，以降低子宫内膜癌的风险。

以上预防措施仅供参考，如有疑虑或高危因素，请及时咨询医生并进行相关检查。如果已经患病，应积极配合医生的治疗方案，保持乐观的心态，争取早日康复。

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