耳朵鸣叫该怎么办
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问题详情：耳朵鸣叫该怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
耳朵鸣叫，也就是常说的耳鸣，是一种常见的症状。应对耳朵鸣叫，可以参考以下建议：
1、调整生活习惯：注意保持良好的作息时间，避免过度熬夜和劳累。保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。这些都有助于缓解耳鸣症状。
2、饮食调理：可以适当地吃一些含锌元素丰富的食物，如核桃、鸡蛋等，以及含铁和含钙丰富的食物，这些食物有助于改善耳部神经的敏感度，减轻耳鸣症状。同时避免过多摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。
3、药物治疗：可以口服改善耳内微循环的药物（如银杏叶提取物片）和营养神经类药物（如甲钴胺片）等，以缓解耳鸣症状。但在药物治疗之前，建议先咨询医生，根据医生的建议进行用药。
4、声音治疗：可以使用声音治疗仪产生一些特定的声音来帮助掩盖耳鸣的声音，从而减轻患者的痛苦。此外，也可以尝试使用耳机听舒缓的音乐来分散注意力，缓解耳鸣带来的不适。
5、寻求专业帮助：如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业的耳鼻喉科医生帮助。医生会根据具体情况进行检查，明确引起耳鸣的原因，并进行相应的治疗。
总之，对于耳朵鸣叫的症状，应根据具体情况采取相应的措施。如果情况持续或加重，建议及时就医。
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