蛋白粉可以提高胆固醇吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蛋白粉不会导致胆固醇升高。蛋白粉是将各种食物中的蛋白质抽取出后制成的粉剂，其主要成分是蛋白质。蛋白质是人体必需的营养成分，对人体健康有益。胆固醇主要来源于食物中的饱和脂肪和反式脂肪，而蛋白质中的脂肪较少，一般不会引起胆固醇升高。
如果日常饮食已经摄入足够的蛋白质，额外补充蛋白粉时要注意摄入量和频率，过量摄入蛋白粉可能会加重肾脏负担。如果有高胆固醇的问题，除了适量摄入蛋白粉外，还应保持均衡的饮食结构，避免摄入过多的高脂肪食物。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
总的来说，虽然蛋白粉不会导致胆固醇升高，但日常饮食和健康生活方式的选择对于维持健康的胆固醇水平仍然至关重要。
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