为什么没睡好会偏头痛

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问题详情：为什么没睡好会偏头痛？

精选回答

袁宝玉 副主任医师 神经内科

东南大学附属中大医院三甲

没睡好可能会导致偏头痛，主要原因有以下几点：

1、偏头痛与睡眠不足有关。长期缺乏睡眠会导致大脑神经处于兴奋状态，进而引发偏头痛。这种疼痛可能是由头部的血管收缩功能异常引起的。因此，建议保持良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜或失眠。

2、睡眠不足容易导致大脑缺氧和缺血，特别是在凌晨一两点时血液流通时缺少褪黑素的影响。这会加重身体和心理的不适感，出现神经性疼痛、神经性头痛、偏头痛的症状。偏头痛与精神情志因素有关，且会随着病情的迁延和身体免疫力强弱等导致病程长短不一。患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和熬夜等导致偏头痛的因素。

因此，为了预防偏头痛的发作，建议每天保持足够的睡眠时间，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。此外，对于偏头痛患者来说，及时就医并遵循医生的建议进行治疗也是非常重要的。

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