银杏果的功效与作用有哪些

银杏果，也称为白果，是一种具有独特味道和口感的坚果类食物。除了作为美食外，银杏果还具有许多功效与作用：

1、止咳定喘：银杏果对咳嗽和哮喘有一定的治疗效果。特别是对于呼吸系统的不适症状，它能够发挥舒缓作用。

2、延缓衰老：银杏果含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害，从而有助于延缓衰老过程。

3、保护心脑血管：银杏果中的一些成分对心脑血管有益，可以帮助软化血管并增强血管的弹性和通透性，有助于预防心脑血管疾病的发生。

4、美容护肤：由于含有丰富的抗氧化成分，银杏果还可以帮助皮肤抵抗氧化，保持皮肤的活力和弹性，从而起到美容护肤的作用。

5、滋阴养颜：银杏果对于阴虚的人可以起到滋阴的作用，同时还有助于养颜。

尽管银杏果具有上述多种功效和作用，但也要注意，食用时应当适量，不宜过量。此外，对于过敏体质的人群，尤其是对白果过敏的人，应避免食用。总的来说，适当食用银杏果有益于健康，但在食用过程中也要注意个体情况和适量原则。