乳酸菌可以治疗便秘吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
乳酸菌在一定程度上可以帮助治疗便秘。
乳酸菌是肠道益生菌，主要作用是调节肠道菌群，促进肠道的蠕动以及消化，促使机体胃肠道功能正常，从而达到缓解便秘的效果。相比于药物治疗，乳酸菌疗效较为安全稳定，可长期规律性地服用以调节肠道功能。同时，乳酸菌也可以提高肠道免疫功能，抑制有害微生物的生长，改善肠道健康。因此，乳酸菌对于便秘患者有一定的帮助。
然而，便秘的原因多种多样，包括生活习惯不良、饮食结构不合理等。因此，在便秘的治疗过程中，除了使用乳酸菌等益生菌进行调节外，还需要注意饮食调整和生活习惯的改善。如多喝水、多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等，并适当运动以促进肠道蠕动。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
请注意，对于益生菌的选择和使用方法最好咨询医生或专业人士的建议。个人体质和肠道菌群状况不同，对益生菌的反应也会有所不同。
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