舌苔上发黄怎么办

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问题详情：舌苔上发黄怎么办？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

舌苔发黄可能是由于内热、消化不良或口腔清洁不当等原因引起的。为了改善舌苔发黄的情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、高热量的食物，多食用新鲜蔬菜和水果，有助于清热降火。

2、加强口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙刷或舌刮器清洁舌苔。舌苔上的细菌和食物残渣可能导致舌苔发黄，定期清洁有助于改善情况。

3、保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和调理。

4、保持良好的情绪状态：避免过度焦虑、紧张等负面情绪，可以通过运动、冥想等方式来放松身心。

5、药物治疗：如果舌苔发黄情况严重，可以在医师指导下使用藿香正气丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。

以上方法仅供参考，如果舌苔持续发黄未见好转或伴随其他症状（如口干、口臭等），建议尽快就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

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