为什么总是浑身无力
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
总是感到浑身无力可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：
1、睡眠不足：长期的睡眠不足或睡眠质量差可能导致身体无法得到充分的休息，进而出现乏力症状。
2、饮食不规律：身体缺乏足够的营养摄入，如维生素、矿物质等，会感到疲劳无力。此外，摄入过多糖分也可能导致浑身无力。
3、心理压力过大：过度的焦虑、抑郁等情绪问题可能引发疲劳感。
4、疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等慢性疾病，以及一些内分泌疾病和恶性肿瘤可能导致身体无力。糖尿病患者在血糖不稳定时也可能出现乏力症状。
5、药物副作用：某些药物的副作用可能包括疲劳无力。
6、不良的生活习惯：如长期保持固定姿势、缺乏运动等可能导致肌肉无力。
如果感到浑身无力，建议及时寻求医疗帮助以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适当的运动和心理调适，有助于改善身体状况。
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