如何知道自己发烧了

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问题详情：如何知道自己发烧了？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

要确定自己是否发烧，可以结合主观症状和客观体征来评估，具体如下：

主观症状：

1、在自己感觉畏寒、寒战，甚至出现全身发抖时，可能是体温上升的表现。随后身体会出现全身乏力、肌肉酸痛等表现。同时伴随自我感觉不适，比如头晕、头痛、食欲下降等。这些可能是发烧的常见症状。

客观体征：

1、通常需要测量体温。可以使用水银体温计在腋下量体温，较准确且方便快捷。需要确保测量前腋下的干燥，大约等待五分钟左右读数。如果体温超过一定数值（根据年龄不同而有所差异），可能是发烧的迹象。具体标准可以参照国家卫生健康委员会发布的指南，如腋下温度超过37.3摄氏度即为发烧。如果体温已经处于高热状态，体温较高时可能会有脸色潮红、嘴唇干热等症状表现。同时，还可能伴随心率加快、呼吸加快等症状。如果出现这些症状，通常提示正在发烧。

除了上述方法外，如果在日常生活中感觉不适或异常现象如尿液颜色异常等，也应考虑进行体温测量以确定是否发烧。如果确定是发烧，需要及时采取措施降低体温，避免病情加重或对身体产生不利影响。针对具体原因，也可能需要进行医疗诊断和治疗。以上建议仅供参考，若情况严重，应及时寻求专业医疗意见。

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