大早上起来流鼻血怎么办
602次浏览・8月前
问题详情：大早上起来流鼻血怎么办？
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
大早上起来流鼻血时，首先要保持冷静，避免紧张情绪导致出血加剧。然后可以按照以下步骤进行应对：
1、坐下来，避免剧烈运动：因为运动会加速血液循环，可能会增加鼻子的出血量。
2、头部稍微前倾：不要后仰，以免鼻血流入口腔或流入呼吸道引发不适。
3、使用干净的纸巾或棉花球塞住流血的鼻孔：这有助于止血。
4、利用冰敷：在鼻梁或前额部位进行冰敷，有助于收缩血管减缓出血。
5、持续观察：如果出血持续不止，应立即寻求医疗救助。可能是身体出现了某些健康问题，比如高血压、鼻部感染、过敏等。
6、饮食调理：日常饮食中可以适量多摄入富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，有助于补充因出血而损失的营养。
如果频繁出现流鼻血的情况，建议及时就医检查，了解是否存在鼻腔疾病或其他健康问题。总之，面对大早上起来流鼻血的情况，保持冷静，采取适当的措施，并根据情况及时就医是很重要的。
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